Lasea โค้ชให้ความสงบ: แอปพลิเคชันดิจิตอลสำหรับสุขภาพจิตและการนอนหลับอย่างสงบ
แอป Lasea Ruhe-Coach เป็นแอปพลิเคชันดิจิตอลที่ให้การออกกำลังกายและวิธีการสำหรับความสบายใจและการนอนหลับที่ผ่อนคลาย มันมีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีการดำเนินชีวิตอย่างตระหนักและผ่อนคลายมากขึ้น
แอป Lasea Ruhe-Coach ไม่ให้คุณสิ่งที่เกี่ยวกับการรักษาหรือการวินิจฉัยทางทรัพย์สินทางสุขหรือโรค หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ หรือขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยา
วิธีการ Lasea Ruhe-Coach สนับสนุนคุณ:
- โค้ชแบบอินเทอร์แอคทีฟ: ให้คุณได้รับการคำแนะนำแบบบุคคลที่ชื่อ "Lea" ในชีวิตประจำวันของคุณ โดยอิงตามความต้องการและสถานการณ์ของคุณ Lea จะให้คุณคำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับการออกกำลังกายหรือบทเรียนความรู้ที่เหมาะสม
- การออกกำลังกาย: คุณสามารถเลือกจากเสียงออดิโอ การออกกำลังกายแบบอินเทอร์แอคทีฟ เสียงผ่อนคลาย หรือวิดีโอเกี่ยวกับหัวข้อเช่นการนอนหลับอย่างผ่อนคลาย ความสงบในใจ การผ่อนคลาย ความเชื่อมั่น และการปล่อยความคิด
- รายการโปรด: ทำเครื่องหมายการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบเพื่อเข้าถึงได้อย่างรวดเร็วและง่ายๆ ทุกเมื่อ
- การแจ้งเตือน: ผ่อนคลายในชีวิตประจำวันของคุณและให้ Lasea Ruhe-Coach แจ้งเตือนคุณได้อย่างง่ายดายด้วยการแจ้งเตือนแบบพุช
ประโยชน์ของการใช้ Lasea Ruhe-Coach:
- ง่ายและยืดหยุ่นไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรือเมื่อออกไป: Lea มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณในสถานการณ์มากมายไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนหรือมีเวลาเท่าไหร่
- ปรับแต่งสำหรับคุณ: Lea พิจารณาสถานการณ์และความปรารถนาส่วนตัวของคุณและแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสม
ข้อเสนอแนะสำหรับ Lasea Ruhe-Coach:
Lasea Ruhe-Coach ได้รับการพัฒนาด้วยความใส่ใจอย่างมาก หากคุณพบปัญหาหรือมีข้อเสนอแนะสำหรับแอป โปรดติดต่อ
